Il CUS Cagliari offre una ricca proposta di corsi fitness pensati per tutte le età e livelli di allenamento: dalle attività dolci e rigeneranti alle lezioni di gruppo più dinamiche e stimolanti. Che tu voglia migliorare la tua forma fisica, tonificare il corpo o semplicemente muoverti in compagnia, qui troverai un corso su misura per te.
Le attività si svolgono principalmente in due sedi:
- Cittadella Sportiva “Sa Duchessa” in via Is Mirrionis 3 a Cagliari;
- Centro Sportivo “Molentargius-Saline” in via Perda Bona 22 a Quartu Sant’Elena.
Corsi Fitness 2025/2026
Nella Cittadella Sportiva “Sa Duchessa” si tengono i corsi pensati per favorire l’equilibrio tra corpo e mente e per offrire percorsi di movimento adatti a tutti:
- Pilates – Migliora postura, controllo del corpo e flessibilità.
- Power Yoga – Per trasformare il movimento in energia
- Zumba – Fitness in musica, divertente e ad alta energia.
- Ginnastica Dolce – Attività leggera ideale per iniziare (o riprendere) l’attività fisica.
- PAF (Potenziamento, Agilità, Flessibilità) – Allenamento funzionale per tutto il corpo.
- Sala Pesi – Completa l’offerta fitness del CUS Cagliari con l’allenamento fisico individuale.
Nel moderno centro di Molentargius-Saline, gli utenti e appassionati troveranno attività che combinano allenamento di gruppo, cardio, tonificazione e lavoro funzionale.
- Triforma Benessere – Percorso completo per il benessere fisico.
- Tri-Fit Forma – Allenamento dinamico con elementi di triathlon adattati a tutti i livelli.
- Cycling – Sessioni di spinning coinvolgenti e motivanti.
- Potenziamento Addome-Gambe – Allenamenti specifici per tonificare aree chiave del corpo.
- GAG (Gambe, Addominali, Glutei) – Lezione mirata per scolpire le principali zone muscolari.
Perché scegliere i corsi fitness del CUS Cagliari?
I corsi fitness del CUS Cagliari non sono semplici allenamenti: sono percorsi che favoriscono benessere fisico, equilibrio mentale e socialità. In un ambiente amichevole e motivante, potrai allenarti sotto la guida di istruttori qualificati, conoscere nuove persone e migliorare il tuo stile di vita.
Inoltre, molte attività lavorano su postura, mobilità e consapevolezza corporea, aspetti fondamentali per prevenire infortuni e ottenere risultati duraturi.
A chi sono rivolti i corsi?
I corsi fitness sono aperti ai titolari della CUS Card e agli utenti esterni appassionati di movimento e benessere.
Le studentesse e gli studenti dell’Università degli Studi di Cagliari potranno iscriversi ai corsi ad un prezzo agevolato.
La CUS Card è la tessera che permette l’accesso alle strutture e agli impianti, e consente di usufruire di tutte le attività sportive del CUS Cagliari.
Come Iscriversi ai corsi fitness del CUS Cagliari?
Per informazioni su orari, quote di iscrizione e modalità di partecipazione, visita la pagina ufficiale dei corsi o contatta la segreteria del CUS Cagliari.
Segreteria Cittadella Sportiva “Sa Duchessa” – Dal lunedì al venerdì dalle 15.30 alle 19.30; mercoledì e venerdì dalle 09.30 alle 12.30.
Segreteria Centro Sportivo “Molentargius-Saline” – Dal lunedì al venerdì dalle 08.30 alle 20.
Al CUS Cagliari il Fitness Diventa Uno Stile di Vita
Allenarsi con il CUS Cagliari significa fare parte di una comunità attiva e motivante. Che tu sia alle prime armi o già appassionato di fitness, qui troverai il percorso ideale per migliorare la tua forma fisica, raggiungere i tuoi obiettivi e vivere il movimento con entusiasmo. Inizia oggi: scopri il tuo corso fitness ideale con CUS Cagliari!
