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Tri-fit Forma

Tri Fit Forma

Un allenamento di gruppo, con la musica, della durata di 90 minuti, per vivere insieme le sensazioni del triathlon “adattato” a tutti i livelli.

La sessione combina le tre discipline di questo affascinante sport: il nuoto grazie al “vasa” che simula i movimenti del nuoto, il ciclismo (con le bike Tecnogym) e la corsa.

Obiettivi
Migliorare e allenare le capacità condizionali (resistenza, forza, equilibrio e flessibilità) e i coordinazione
Apprendimento delle tecniche
Allenamento del core e della stability
Postura adattata
Rilassamento muscolare

Erasmus, Dottorando, Specializzando, Master Universitario, Conservatorio.

ORARI

Tri-fit forma Mattina: martedì e giovedì dalle 09.00 alle 10.30
Tri-fit forma Sera: lunedì, mercoledì e venerdì dalle 18.00 alle 19.30

DOVE

Via Perda Bona, 22
Quartu Sant’Elena

TARIFFE

Iscrizione € 45,00
Tariffa mensile 50€ per il TriFit Forma Mattina e per il TriFit Forma Sera per due volte alla settimana;  60€ per il TriFit Forma Sera per tre volte alla settimana

CERTIFICATI RICHIESTI

Certificato medico obbligatorio

Contatti 

Segreteria CUS Cagliari

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