Il pilates è un ottimo percorso per riavvicinarsi al movimento o come supporto ad ogni altra disciplina sportiva in quanto scioglie la muscolatura allungandola e rafforza ogni movimento.

È un sistema mente-corpo che affronta non solo gli aspetti facilmente misurabili come la forza, la flessibilità e la resistenza, ma si occupa anche dell’equilibrio, del respiro, della concentrazione e dell’efficienza; vengono perfezionati la postura e l’allineamento.

L’allenamento è coinvolgente ed efficace: un processo fisico e mentale adatto sia per uomini che per donne.

Erasmus, Dottorando, Specializzando, Master Universitario, Conservatorio.

ORARI

Lunedì e venerdì dalle 8.30 alle 9.30;
Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 13.30 alle 14.30;
Martedì e giovedì dalle 18.15 alle 19.15

DOVE

Sala Fitness (ex sala ristorante)
Cittadella Sportiva “Sa Duchessa”
Via Is Mirrionis, 3 – Cagliari

TARIFFE

Iscrizione € 30,00
Tariffa mensile: € 60,00 per gli esterni; € 30,00 per gli studenti

CERTIFICATI RICHIESTI

Certificato medico obbligatorio

Contatti 

Segreteria CUS Cagliari

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