Sport, natura e benessere.
Il Centro Sportivo “Molentargius-Saline” è la casa del CUS Cagliari nel Parco Naturale Regionale Molentargius-Saline.
Siamo in via Perda Bona 22 a Quartu Sant’Elena.
Vieni a trovarci.
Info e contatti
Segreteria: Dal lunedì al venerdì dalle 08.30 alle 20.
WhatsApp 3484909991
Mail molentargius@cuscagliari.it
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I NOSTRI CORSI FITNESS
Triforma Benessere è un corso fitness per over 60: lezioni di gruppo da 90 minuti, indoor e outdoor al parco di Molentargius. Migliora forza, resistenza, mobilità, postura e rilassamento.
Tri Fit Forma è un allenamento di gruppo da 90 minuti che unisce nuoto simulato, bike e corsa. Sessioni indoor e outdoor per migliorare resistenza, forza, coordinazione, postura e stabilità.
Il corso di Cycling Indoor/Spinning è un allenamento su bike a ritmo di musica, adatto a tutti i livelli. Migliora resistenza e capacità aerobica, brucia calorie e rinforza gambe, glutei e core.
Il corso GAG è un allenamento mirato per tonificare gambe, glutei e addome. Esercizi a corpo libero e con piccoli carichi migliorano la tonicità e rinforzano il core.
Il corso Potenziamento gambe e addome è un allenamento mirato su core e arti inferiori. Migliora stabilità posturale, protezione della schiena, forza e resistenza, supportando corsa, ciclismo e sport.
TRIATHLON
Il Centro Sportivo “Molentargius-Saline” è la casa del CUS Cagliari Triathlon. Allenati con noi,
