Lunedì 24 aprile alle ore 18.30 nella sala “Coiana”, al primo piano della sede sociale del CUS Cagliari è in programma l’incontro “Nutrizione nello sport” organizzato dallo staff tecnico del settore canoa e dalla nutrizionista Maria Chiara Abis.
Questi i temi dell’incontro:
Nutrizione sportiva: tra dogmi comuni e realtà. Quando prendere determinati integratori e quali integratori è meglio prendere in determinati contesti?
Nutrizione nei differenti sport: come può cambiare l’alimentazione. Come alimentarsi prima di un allenamento, la settimana prima della gara e il giorno della gara stessa.
Etichette nei prodotti alimentari: come interpretarle e come scegliere un prodotto alimentare al fine di fare la spesa al meglio.
Importanza del comportamento alimentare nell’alimentazione, specialmente in quella sportiva. Come gestire i pasti senza stressarsi.
