Lo Yoga è una pratica che tutti possono fare. È caratterizzata da una serie di tecniche corporee statiche e dinamiche: posture fisse, movimenti, stiramenti, equilibrio, respirazione, meditazione. Lo yoga permette di conseguire efficaci benefici a livello fisico sciogliendo le tensioni e tonificando la muscolatura, permette di concentrare la mente e di rilassarla, riducendo notevolmente lo stress
Erasmus, Dottorando, Specializzando, Master Universitario, Conservatorio.
ORARI
– lunedì e mercoledì dalle 17 alle 18;
– martedì e giovedì dalle 8 alle 10
DOVE
Sala Fitness (ex sala ristorante)
Cittadella Sportiva “Sa Duchessa”
Via Is Mirrionis, 3 – Cagliari
TARIFFE
Iscrizione € 30,00
Tariffa mensile: 30 € per gli studenti
CERTIFICATI RICHIESTI
Certificato medico obbligatorio
Dipendente UniCa, Soci CUS, Dipendenti CUS, Tesserati CUS, Esterni.
ORARI
– lunedì e mercoledì dalle 17 alle 18;
– martedì e giovedì dalle 8 alle 10
DOVE
Sala Fitness (ex sala ristorante)
Cittadella Sportiva “Sa Duchessa”
Via Is Mirrionis, 3 – Cagliari
TARIFFE
Iscrizione € 30,00
Tariffa mensile: 60€ per gli esterni; 30€ per gli studenti
CERTIFICATI RICHIESTI
Certificato medico obbligatorio